| 月曜日 | 11:20〜12:00 TIP.X.TOKYO STEPⅡ 15:15〜16:00 姿勢調整ストレッチ 19:50〜20:40 ステップ2 20:55〜21:55 エアロ2〜standard60〜【有料】 |
| 火曜日 | 11:30〜12:00 ウォーク&ジョグ 12:10〜12:40 アクアダンス30 13:30～14:00 ウォーク&ジョグ 14:05～14:35 アクアオリジナル（ピラティス） 14:40～15:25 クロール初級【有料】 |
| 水曜日 | 10:00〜10:40 ステップ1 13:25〜13:55 アクアダンス30 14:00〜15:00 はじめてクロール【有料】 19:35〜20:20 ステップ1.5 20:35～22:15 エアロ1 |
| 木曜日 | 13:25〜13:55 ウォーク&ジョグ 14:00〜15:00 初級バタフライ【有料】 20:45～21:35 アクア50 |
| 金曜日 | 09:55〜10:35 ステップ1 10:50～11:50 TAKADA STYLE AERO【有料】 12:00～12:45 アクアダンス 12:50～13:35 初級2泳法〜クロール背泳ぎ〜【有料】 13:40〜14:25 4泳法習得【有料】 |
| 土曜日 | ◆オンラインフィットネスtorcia 9:00〜9:30 極みエアロ |
| 日曜日 | 12:30〜13:30 エアロパーティー60【有料】 毎月第4日曜日開催 |
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